一点一滴就有感觉 4个方法教你龟速也能成为完美小姐

「减肥永远是明天的事」,No No No,这句话实在太万恶了,这明明就是女孩们一辈子的课题!既然要做好长期抗战的准备,而非追求速成的效果,其实可以选择瑜伽来达到塑身的效果~

瑜伽在运动类型中较为温和,还可以调整身体的不良姿势,也能针对局部部位加强雕塑,非常适合不喜欢运动力度太强的妞妞们~长期做下来,对身体实在是有益无害呢!

每个月都当月光仙子?试试「52周阶梯式存钱法」吧!

不知道大家有没有听过「阶梯式存钱法」?首先准备一个小猪扑满,从10元开始存起,以10元硬币为单位,每一周都比前一周多加个10元,这样一路存下去,52周就可以存到13780元!一年下来也是一笔不无小补的金额呢♥

当然,如果你想再进阶一点,也可以自己设定挑战金额~这种存钱方式较无负担,但因为以周为单位,能很扎实地感受到存钱的感觉~网络上也有简易的存钱纪录表,可以列印贴在小猪扑满上,享受存钱的乐趣喔!

保养品一堆却没有用?坚持28天再来验证成效吧!

保养品一脱拉库,有效的却没几个,你有好好检视自己的保养程序吗?其实要确认一个保养品究竟适不适合自己,一定得持续使用至少28天,因为皮肤以28天为一个代谢的周期,那时候看的效果绝对比只擦一两天来得准确多了~而越稳定、持续地使用,自然效果会越显着!不过,也别只想着「一个保养品用到底」,应该因应不同季节、时间、肤况需求使用保养品,免得长期使用下来,效果反而大打折扣呢~

充实自己可不是口号,制定每天的学习计画吧!

外在都顾好了,当然内在的充实也不可少~人生除了工作以外,也该培养其他的技能或兴趣,才能偶尔脱离高压透透气嘛!像是看书或是学习新的语言,都是可以充实自己又达到休闲目的的好方法~

然而「学习」这件事不是你短时间勐K就能一劳永逸,而是需要反复地、持续地练习下去,才能累积出成效的!试着让自己培养出「学习的习惯」,例如每天都看一篇章节或是练习语言10分钟,绝对比一个礼拜一次的临时抱佛脚来得有用啊!毕竟学习这件事,是「投注多少努力、才会有多少收获」,每天持续、稳定地进行,一定会有效果的!

以上提的这几个方法,都不需要多大的技巧,因为难的地方在于「持之以恒」,唯有一点一滴地做下去,才能感受到它带给你的满足与成就感~虽然我们现在是OK女孩,但只要我们秉持着「龟兔赛跑」的精神,就算是龟速前进,离完美女孩的终点线也会越来越近啦!

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