如何走出分手伤痛?去除爱情神格化,只有自己能完整自己

失恋的人常问着:我什么时候会好起来?其实他们该问的,是他们想不想走出来,想不想从美丽的回忆、被神格化的爱情里走出来?走出分手伤痛,只能靠自己,只有自己能完整自己。

每一次你们的回忆都是甜美的,妳总是惦记着他对妳的好;每一次妳想起他,妳总忍不住称赞他几句,说他的优秀、英俊与特别。妳其实有点后悔你们分开,妳很难过你们分开,即使妳理智上都知道你们已经不适合,即使妳还记得要分开前妳是多么痛苦,多么痛定思痛地才有办法离开他。

一段时间过去了,大家都以为妳没事了,而妳也努力假装没事。妳说:「我不恨你,因为你带给我很多甜蜜的时光。」妳害怕忘记,妳心里偷偷想着,即使痛苦妳也希望一直记着妳们曾经拥有地美好。不知不觉中,妳发现在记忆里的他,变得越来越美好,而妳发现妳现在的自己,越来越渺小。妳每一次想起这件事,伴随着泪水、悲伤,思念着他,却想着现在的妳,怎么过这样的生活,怎么都没有前进。然后妳自责、自怜,好像一切都是自己的错。(爱情走了,他离开了,你还有什么?)

每一次的回忆,都在侵蚀妳的自我价值,让妳一日不如一日。

亲爱的,当我们在谈到亲人过世时,有时候我们会不自觉得将对方「神格化」,把对方放在一个神圣的位置,想象对方去当神仙了,会让我们觉得好过些,也会让我们可以找到适当的宗教仪式去与对方连结。

而在关系中的分离,也有一种形式是,妳「神格化」了对方,意谓着不论妳们分手前的关系状态,妳在分手之后将对方视为理想中的男神,每一次的回忆只想到对方的好,即使妳仍知道分手前妳是多么悲痛万分,而在每一次回忆时,妳不由自主在抬高一次对方,贬低一次自己,而让自己陷入走不出来的深渊里。

妳无法恨他,妳无法对他生气,因为妳觉得你不能这么做,对方这么好,去恨去生气似乎太过份了,即使妳知道分手前妳多么痛苦,即使妳说了不要再连络。

亲爱的,妳看见这当中的矛盾吗?

然后妳要诚实问问自己,这么美丽的回忆,妳是否想走出来?(谁没失恋过?狠狠哭过再勇敢站起来)

有时候,痛苦反而是一种我们曾经拥有过的纪念,即使痛苦,妳并不一定准备好要停下痛苦。

有时候,难过反而是一种我们曾经努力付出过、疯狂爱过的回忆,即使难过,妳并不一定准备好要停下难过。

因为我们已经失去对方了,不想连回忆也失去。人的感觉是这么复杂的。所以妳也停不下痛苦与难过。即使妳纠结着想停下。能不能把日子过好,有时候就在一念之间,然而这一念之间的顿悟,却往往因为我们太多情绪交杂,而无法灵光乍现。我们被痛苦与难过环绕时,也只有在妳经验完了,准备好了,妳才能觉知究竟妳值得过什么样的生活。

所以妳说,该怎么办?亲爱的,两件事:

1. 去神格化:把对方男神的头衔拿掉,是妳给的头衔,也只有妳摘得掉了。

2. 不想去神格化?妳说妳舍不得摘下她男神的冠?那妳只能变成女神了。唯有妳变成女神,将自己的地位提升了,可以与他匹敌了,妳就能自在地走出被他影响的圈圈了。(走出来:离开你之后,我终于有勇气做我喜欢的自己)

其实,当妳在往女神的路上迈进时,妳就一步步在成长了,妳会变得敏锐,敏锐于自己与他人;妳会变得睿智,看清楚自己也看清楚别人;妳会变得自信与美丽,一种不需要总是仰赖他人的称赞而活的勇气,一种不需要为谁梳理为谁打扮的从容和自在。

而亲爱的,这样的女神就在我们一念之间了。

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